5 Remédios Contra a Tristeza Segundo Santo Tomás de Aquino

5 Remédio Contra a Tristeza Segundo Santo Tomás de Aquino
Material para catequese
Material para catequese

A tristeza é uma experiência comum a todos nós, um sentimento que pode nos envolver em momentos difíceis da vida. Diante disso, surge a pergunta: existe um remédio contra a tristeza que nos ajude a reencontrar a paz interior e a alegria de viver?

Santo Tomás de Aquino, em sua sabedoria, apresenta cinco remédios eficazes e profundamente humanos para lidar com a tristeza. Esses conselhos, fundamentados na fé e no equilíbrio entre corpo e alma, oferecem caminhos para superar o peso emocional e fortalecer nosso espírito. Vamos explorar juntos essas preciosas lições!

Cada um de nós já enfrentou dias tristes, momentos em que um peso interior parece contaminar o espírito e dificultar o relacionamento com os outros. Como podemos superar o mau humor e recuperar a alegria?

De forma surpreendente, Santo Tomás de Aquino oferece cinco remédios eficazes e atemporais para vencer a tristeza, que podem ser aplicados em nosso cotidiano.

1. Dar Prazer a Si Mesmo

Primeiramente, Santo Tomás nos ensina que dar prazer a si mesmo é um poderoso remédio contra a tristeza. Isso pode incluir momentos simples, como saborear um chocolate ou desfrutar de uma boa refeição.

Essa ideia não está distante do Evangelho. Conforme os relatos bíblicos, Jesus participava com alegria de festas e banquetes, celebrando as coisas boas da vida. Até mesmo o Salmo 104 nos lembra que “o vinho alegra o coração do homem”. Contudo, é essencial lembrar que a Bíblia condena excessos, como a embriaguez.

2. O Remédio Contra a Tristeza: O Choro que Alivia e Fortalece

Depois disso, o segundo remédio é o choro, uma expressão que alivia o peso do coração. Jesus Cristo, em sua humanidade plena, também chorou em momentos de tristeza, demonstrando a importância de expressar nossas emoções.

O Papa Francisco nos convida a refletir: “Aprendi a chorar?” Afinal, o choro não é sinal de fraqueza, mas uma linguagem que nos ajuda a enfrentar as dificuldades da vida.

3. Buscar a Compaixão dos Amigos

Além disso, Santo Tomás ressalta a importância da amizade como remédio contra a tristeza. Compartilhar sentimentos com um amigo pode trazer alívio e nova perspectiva sobre os problemas.

Nessas horas, às vezes basta uma mensagem ou uma ligação para iluminar o dia. Como afirma Santo Tomás, “falar entre amigos é um alívio que precisa ser experimentado para ser entendido.”

4. Contemplar a Verdade e a Beleza

Na sequência, a contemplação da verdade é outro remédio contra tristeza. Essa prática envolve buscar o esplendor das coisas, como admirar a natureza, ouvir uma boa música ou se encantar com a arte.

Santo Agostinho fala sobre o brilho da verdade que cura a alma. De forma similar, encontrar beleza no mundo nos ajuda a sair das sombras da tristeza e nos conecta ao divino.

5. Dormir e Tomar Banho: Cuidados Físicos e Espirituais

Por último, o conselho mais inesperado de Santo Tomás é cuidar do corpo. Dormir bem e tomar um banho relaxante são formas simples e eficazes de aliviar a tristeza.

Para o pensamento cristão, corpo e alma estão interligados. Assim, quando cuidamos de um, ajudamos o outro. São Tomás More complementa: “O desconforto de um afeta o outro, por isso, é necessário buscar a saúde integral.”

Conclusão: A Promessa de Alegria

Jesus nos promete: “Vocês ficarão tristes, mas a sua tristeza se transformará em alegria.” Portanto, ao seguir os remédios contra tristeza de Santo Tomás, percebemos que cuidar do espírito, do corpo e das relações humanas nos ajuda a superar a tristeza e encontrar verdadeira paz.